Dieta low-carb: tudo sobre a dieta do carboidrato

A dieta do carboidrato, também conhecida como dieta low-carb, é uma dieta que restringe o consumo de carboidratos, principalmente aqueles encontrados em doces (como brigadeiro), massas (como macarrão) e pães (pão francês). A dieta low-carb é rica em proteínas, gorduras saudáveis e vegetais e frutas.

Há diversos tipos diferentes de dietas do carboidratos e diversos estudos¹ revelam que essa dieta pode ajudar a emagrecer e a melhorar a saúde .

Neste artigo, iremos dizer tudo o que você precisa saber para fazer a dieta low-carb: o quê comer, o quê evitar e o cardápio da sua primeira semana da dieta do carboidrato.

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Dieta da Sopa de Repolho para Emagrecer

Aos que querem emagrecer de maneira simples e rápida, a dieta da sopa do repolho surge como uma escolha natural. Barata e fácil de fazer, a Dieta da Sopa de Repolho, pode proporcionar um emagrecimento rápido. Algumas pessoas chegam a perder de 5 a 8 quilos em apenas uma semana seguindo essa dieta.

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Suco Natural que Seca a Barriga

Atrás de uma receita caseira fácil de fazer que seca a barriga em uma semana? Você veio ao lugar certo! Neste artigo vamos te ensinar a fazer um suco natural de limão e pepinos que vai te ajudar a perder um pouco da gordura abdominal em uma semana!

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Mude!

“Se você continuar fazendo o que sempre fez, vai continuar obtendo os resultados que sempre obteve.”